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糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

药店要对宣传功能主治的非药品类产品说“不”

本报讯(记者王乐民)今后,与药品包装相似、与药品同名或者名称相仿、宣传功能主治的非药品类产品将禁止在药店销售。国家食品药品监督管理局近日发出《关于进一步规范药品零售企业经营行为的通知》,严厉打击非药品...[详细]

跟腱断裂 不是运动员的专利

走出认识误区误区1:这是运动员的专利事实上,跟腱末端病在普通人中并不少见,主要是由于运动方法不当引起的。比如平时不运动,突然进行过量的运动或是在准备不足的情况下开始做大量运动,这就很容易引发跟腱末端病...[详细]

别让化验单上的洋文挡住患者的知情权

“花了400多元出个化验单,可除了自己的名字,什么都看不懂。”元月5日,山西省五寨县农民张大爷,拿着他刚刚在医院做的心血管功能化验单,来到该县消费者协会反映情况。张大爷说,尽管医生看了化验单后说“没事...[详细]

鱼刺卡喉  慎用土法

王先生在家请朋友吃饭时被一根鱼刺卡了喉咙。朋友说喝醋有效,可以软化鱼刺,他就喝了不少醋,感觉好了点。但几小时后,他再次感到喉咙不适。他听了妻子的话,吞咽了一些米饭,想把鱼刺送下去。次日,王先生感觉鱼刺...[详细]

病理学:我让病变无处遁形

我叫病理学,是医生的诊断助手。我要是给谁下了诊断,大家都会相信我的,他们常说我是“金标准”。我的主要工作是阅片。片从何来?首先是取材,也就是选取用于下一步处理的组织。要把典型病变择出来,然后修剪一下,...[详细]

孕期补足铁宝宝更安康

小李怀孕后,专门来医院咨询怀孕时该注意什么,还说自己已经做了充分准备,甚至买了很多营养保健品,希望生一个健康聪明的宝宝。那么,她到底应该注意什么呢?以下是我们给她提出的建议:建议1:平衡膳食小李平时很...[详细]

小心吃出来的急性胰腺炎

●新春佳节,亲朋好友聚会多。在以往的长假期间,急性胰腺炎发作的病人较多。●急性胰腺炎有明显的诱因,只要控制好,是可以避免疾病发作的。内因外因皆可引发胰腺炎急性胰腺炎的致病因素很多,大致包括以下这些:梗...[详细]

肺癌患者要远离食品添加剂

食品添加剂可以改变食品的色泽、气味,能调整食物的口感并能延长食物保存的时间,它是当今食品工业的“秘密武器”,也是很多食品中不可缺少的一类原料。最近,韩国首尔国立大学的科研人员在动物试验中发现,磷酸盐类...[详细]

干旱天气 尤需防病

传染病可随旱灾而至旱灾是自然灾害之一,而且是一种渐进性灾害。由此可产生一系列公共卫生的危害,如大面积人群饮用水源缺乏及消毒条件受限,水陆野生动物栖息地发生变化,病死禽类及牲畜增多,可能增加某些传染病传...[详细]

透析患者如何日常调理

血液透析是肾病非常重要的治疗手段。除了在医院由专业工作人员照顾病人外,家庭的日常护理同样重要。饮食调养降低钾、磷、钠电解质的摄取。因钾离子摄取过多会造成透析病人血钾过高、心律不齐、心脏衰竭等,而高血磷...[详细]

方便食品怎么吃

很多方便食品都有高热量、高脂肪、高盐分,而维生素、矿物质和膳食纤维等营养素含量有限的特点,长期食用会导致营养缺乏症,如缺铁性贫血、缺乏维生素、缺锌等,影响健康。所以,不提倡将方便食品作为日常生活中的主...[详细]

影楼化妆品多人共用 消费者最好自带用品

本报讯(记者孟庆普通讯员树怀友)日前,河北省石家庄市卫生监督局执法人员对该市中山东路一带的粉佳人婚纱影楼、金夫人婚纱影楼、美发态度顶尖造型发社等进行了突击检查,发现多数影楼存在化妆品多人共用现象。近日...[详细]

洗牙不当反伤牙

现在,越来越多的人为了一口洁白的牙齿去洗牙。但是,不少人洗牙后满腹疑问:别人洗牙后无事,我怎么口里出血不止?别人洗牙后一口白牙,我怎么牙面黑得这么快?洗牙,医学上称洁齿术。它是防牙周病的重要手段,在美...[详细]

吃出来的胃癌

苏先生今年36岁,已是两个男孩的父亲。他从事婚庆礼仪、会议策划工作,在当地小有名气。紧张的工作和生活的压力令他异常繁忙。用他自己的话说,实际上每天工作20个小时,从来没有休息日。因为工作的关系,苏先生...[详细]

止汗剂 想说爱你不容易

炎热的夏天,出汗是再正常不过的事情,但也给淑女和帅哥们带来了困扰:不论是手、胸前还是胳肢窝,总是又黏又湿,还会发出难闻的汗臭味,实在令人头痛。现在,各种各样的止汗产品只要往身上一喷,汗津津的皮肤立即不...[详细]

滤油粉还能不能用

新闻背景近日,台湾曝出肯德基、麦当劳等快餐业烹炸油中含有致癌物的消息。报道称,台北县公布快餐业烹炸油抽查结果时,除提到应停用滤油粉外,还说烹炸油全部验出致癌物质丙烯酰胺。其实自2007年夏以来,媒体质...[详细]

鼻息肉 别听之任之

张先生今年53岁,是某医院职工。两年前健康查体时发现他左侧鼻腔水肿样肿物,医生建议手术。因为平时没有任何不适,张先生没有理会。两年后偶然出现鼻涕中带血,医生门诊取部分肿物病理检查为鼻息肉,手术将肿物完...[详细]

夏天喝茶 一举两得

炎炎夏日,人们出汗较多,特别是在室外活动或劳作者,消耗较多的体力,往往会汗流浃背。出汗多了不仅会使人体内水分减少,引起脱水,而且体内大量的钾还会随着汗水排出,引起机体缺钾。而喝茶既可补充水分,又能预防...[详细]

夏天坐月子不能捂

30岁的王女士才生完孩子几天,婆婆为了不使媳妇受风落下月子病,关闭门窗,不让媳妇出门。王女士本人也怕身体有什么闪失,头裹毛巾,身穿长衣长裤,并束紧袖口裤脚,不敢洗澡擦身子。一天中午,王女士全身发热,间...[详细]

孩子是铅污染最大受害者

新闻背景2009年7月,陕西省凤翔县长青镇马道口村一名6岁儿童在体检时发现血铅中毒。此后,发现有更多的孩子铅超标。近日,凤翔县政府召开新闻发布会说,经过检测,确认有615名儿童血铅超标,其中166人属...[详细]

隐形眼镜非人人皆宜

隐形眼镜有弊端隐形眼镜也叫角膜接触镜,能起到矫正视力和美观的双重作用,因而备受青少年患者的青睐。但隐形眼镜即便质量再好,透氧性再高,也会阻碍角膜对氧气的直接需求,从而导致干眼症、上皮剥脱、新生血管、巨...[详细]

遭遇泥石流 别停凹坡处

每年的7月下旬至8月上旬(又称“七下八上”)为华北地区的主汛期。统计资料显示,北京市“七下八上”时段平均降雨量为160多毫米,约占整个夏季降雨量的1/3。这一时期天气的主要特点是,降雨频繁,而且来势凶...[详细]

菌群失衡 护肤品奈何

皮肤功能知多少皮肤是人体与外界环境接触的重要屏障。成人的皮肤总面积可达1.5~2平方米。皮肤既是具有重要生理功能的器官,如屏障、感觉、体温调节、分泌、排泄、吸收、代谢和免疫等,也是反映人体健康的一面镜...[详细]

冷看“早熟门”

近些年来,我国儿童性早熟的发病率呈上升趋势。这主要是由于医疗诊断技术的提高,以往检查不出来的病症已能得到确诊。因此,对于儿童性早熟,家长既不能草木皆兵,又要提高警惕,了解导致性早熟的各种因素。外源性环...[详细]

“神奇”壮阳药 带来大麻烦

心、肝受损缘于“神奇”壮阳药35岁的赵先生因重度勃起功能障碍,多种药物治疗无效,准备到医院接受阴茎假体植入术。手术的前一天,他经人推荐购买并使用了据称有中药神秘配方的“××一号”。赵先生口服后效果出奇...[详细]

宝宝察颜观“便”有必要

婴儿大便的形状和颜色各式各样的,排便次数也各不相同。婴儿在没有添加辅食之前,大便呈黄色、较细腻,添加辅食后随着食品种类的增加,大便逐渐与成人相似。有的婴儿大便呈绿色,有时便里还会出现黏液,但只要孩子吃...[详细]

米诺地尔能治脱发吗

米诺地尔是什么米诺地尔也称敏乐定、长压定,是一种用于降血压的口服药物。它属于钾通道开放剂,能直接松弛血管平滑肌,并具有很强的小动脉扩张作用,进而使血压下降。但它对容量血管并无影响,因而能促进静脉回流。...[详细]

只要吃肉 就难躲亚硝酸盐

不久前,多名赴四川旅游者在用餐时发生亚硝酸盐中毒,其中1人死亡。早知如此,这些人怕是不会去旅游了。人们不禁要问,为什么亚硝酸盐中毒事件屡屡出现?请看——加硝——厨师的不传之秘随便在网上一查,因进食摊贩...[详细]

“雅培”将为中国消费者更换召回产品

本报讯(记者郑莉丽)雅培公司中国营养品部10月13日发表声明,愿意向通过非雅培中国正式渠道购买到雅培美国召回产品的中国消费者提供雅培在中国销售的智护100系列婴儿配方产品,以更换消费者手中属于召回之列...[详细]

九月 绷紧防控传染病这根弦

直击1东北农大师生感染布鲁氏菌病专家发言:东北农业大学28名师生因做动物实验感染了布鲁氏菌病。布鲁氏菌病的传染源是患病的动物,人接触了生病的羊、牛家畜;食用这些动物的肉、奶等都会发生感染。患病动物的分...[详细]

“大胃王”是个例 暴饮暴食有弊无利

48岁的“中国大胃王”潘一中,一口气能吃下3斤水饺,15分钟内“消灭”40碗米粉,5分钟内轻松“干掉”2斤汤圆……对于这些令人咋舌的进食记录,专家告诉我们——为了探究惊人食量背后隐藏的奥秘,潘一中日前...[详细]

孕妇要不要防辐射?

近日据媒体报道,短短几年时间内,我国各类防辐射服大量涌入市场,防辐射服几乎成了每个准妈妈的标准配备。但据调查防辐射服并没有吹得那么玄虚,那么——迄今为止,有关视屏终端(电脑电视或手机屏幕,简称VDT)...[详细]

美瞳 吓出医生一身冷汗

美瞳,是一些爱美者的“装饰品”,可有时它却能把医生吓出一身冷汗。一天,笔者在妇产科门诊手术室为一位20多岁的病人做无痛人流手术的麻醉。静脉推注丙泊酚后,病人安静入睡,顺利完成人流手术,术中血压、心率、...[详细]

儿童有专车 还要有专座

各地接连发生的校车事故,引发广大家长对校车和儿童乘车安全的强烈关注,越来越多的家长选择让孩子坐自家的“专车”上下学。但是,很少有家长想到在这个“专车”内还应该给孩子配个安全的“专座”。很多家长开车接送...[详细]

妇幼专家呼吁最好30岁前生孩子

今天是我国第9个预防出生缺陷日妇幼专家呼吁最好30岁前生孩子今日,是我国第9个中国预防出生缺陷日。昨日,重庆晚报记者从市妇幼保健院了解到,随着各种污染、高龄、意外怀孕等多种因素叠加,导致新生儿出生缺陷...[详细]

女孩口臭是什么原因引起的

口臭是我们生活中最为常见的口腔疾病之一,而对比较爱干净的女性朋友们来说,更是害怕出现口臭。不过,即便如此,还是有一部分女性被口臭所造访。那么你是否清楚女孩口臭是什么原因引起的呢?别急,下面小编就为大家...[详细]

吃红烧肉能长寿?尚无定论

流言:网络上不断跳出很多关于红烧肉的消息:“江苏年纪最大的老人今年115岁,其长寿秘方就是三餐都要吃红烧肉。”一项关于北京市40名百岁老人饮食和生活习惯的调查发现,有30人特别喜欢吃红烧肉,几乎每天都...[详细]

“白吃白喝”御秋燥:白菜、萝卜、冬瓜、莲藕

进入秋天,干燥多风、气温趋凉的季节“综合征”就会日益显现出来。这时候,很多人感觉口舌干燥,皮肤皱裂,大便艰涩,燥热难耐,身体多处会出现“干涸”之象。食疗是国人的传统习惯,也是一种长远的养生行为。“秋凉...[详细]

用微波炉别担心致癌

流言:最近,一篇题为《请停止使用微波炉》的文章在微信上热传。文章称,微波加热的食物会产生致癌物质,食物的营养价值会流失,微波辐射还会损伤大脑等。那么真相果真如此吗?微波不会让食物产生致癌物质微波炉发射...[详细]

家用燃气热水器最多只能用8年

本报讯(记者陈飞)“国家标准明确规定,从售出当日起,使用人工煤气的快速热水器的判废年限应为6年,使用液化石油气和天然气的快速热水器的判废年限应为8年。”10月8日,国家质检总局发布家用燃气快速热水器质...[详细]

准妈妈孕期保健的注意事项

1.莫把钙片当饭吃营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭,腭骨变宽而突出,鼻梁前倾,不利于小儿外貌美观。一般说来,从日常饮食中摄取钙就足够了,平时应该吃一些含钙丰富...[详细]

新生儿的七种非疾病现象

一、睡梦中出现呼吸快慢不均、屏气等现象新生儿胸腔小,气体交换量少,主要靠呼吸次数的增加维持气体交换。正常的呼吸频率是40~50次/分,由于小婴儿中枢神经系统发育不成熟,呼吸节律有时会不规则,特别是在睡...[详细]

宝宝有没有蛔虫的判断妙招!

有的宝宝晚上睡觉的时候会有磨牙的情况出现,老人通常都会说是因为宝宝肚子中有蛔虫而引起的,所以要除虫。那么真的以这么一种现象表现就可以说明宝宝患有蛔虫了吗?其实,不能单单只是靠这么一种表现症状来说明的,...[详细]

孕妇慎服过量维生素D

医界、营养学界一直认为维生素D是很好的营养素,有助于强健骨骼。而在冬天感冒季节,维生素D还有助于预防感染,对神经、肌肉系统也有帮助,尤其对预防、治疗软骨病,更为重要。不过有研究发现,高浓度维生素D与过...[详细]

开灯睡觉“催熟”孩子?

吃含激素类食物、误抹丰胸膏、不慎食避孕药……搜寻近两年媒体报道,笔者发现,这些都是导致性早熟的因素。其中,最让人不解的是开灯睡觉也催生了“小大人”。在接受南方日报记者采访时,中山大学附属第一医院儿科副...[详细]

警惕宝宝体内微量元素缺乏的症状和危害

通常在宝宝半岁以后爸妈就应该给孩子做微量元素检查了,微量元素与人类的健康密切相关。宝宝体内微量元素缺乏的症状1、钙缺乏:发育不良表现:钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙...[详细]

健康指南:数九寒冬 吃出温暖

雪花飘飘风如刀,穿得再多再好身体不发热还是冷;运动可以使身体发热,但你顶多运动半小时,一停下来还是又凉了;空调房里冬如春,暖和是暖和,但还得要出去呀。冬季御寒专家提醒别忽略了吃,善食会吃,一样能吃出温...[详细]

健康指南:研究称儿童吃富含维生素食物可御寒

研究发现,维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2,可以使人体耐受的寒冷温度降低2℃~3℃。一般人在零下5℃~6℃时可能发生冻伤,而补充维...[详细]

女性月经不调要做到“三忌”

月经不调的原因是什么?月经不调怎么调理呢?月月必到的好朋友为什么迟迟不来呢?真叫人烦心,月经不调怎么办呢?今天,小编告诉你月经不调的原因和调理月经不调生活中应注意饮食“三忌”。导致月经不调的原因一般有...[详细]

冬季养生指南:12种饮品让电脑族喝出好气色

姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。椰汁西米露西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入...[详细]

健康指南:谨防这八类禁忌食物

1.柿子和螃蟹后果:可能发生呕吐、腹泻原因:螃蟹体内含有丰富的蛋白质,与柿子的鞣质相结合容易沉淀,凝固成不易消化的物质,致使凝固物质滞留在肠道内发酵,使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。2.橘子...[详细]

健康指南:睡午觉别超过15分钟是谣言?

误区一:睡眠越多越有益于健康有一些上班族喜欢在双休日“补觉”,但往往会发现双休日还没有平时的精神状态好。实际上,睡眠的时间长短与健康睡眠关系并不大,每个人的睡眠时间是不一样的,个体差异很大,质量比时间...[详细]

健康指南:冬季吃什么水果养生又美味?

冬天的血压普遍比夏天要高;加上天气寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入增加,特别是口味较重的人,吃的东西过咸,都可造成血压升高,脑中风高发。专家提醒:冬吃“四果”有助降血压、防中风。柚子:柚子...[详细]

初冬减肥指南:吃这十种水果女人想不瘦都难

百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每...[详细]

常吃土豆对人身体的5大好处

吃土豆的好处有哪些?土豆的作用是什么呢?土豆是我们生活中常吃的蔬菜,土豆的营养价值很高,可以抗衰老、养颜美容、减肥和调整虚弱的体质,经常吃土豆的人衰老的特别慢,还被营养学家称为蔬菜明星,下面我们详细了...[详细]

健康指南:生土豆汁可辅助治疗胃溃疡

传统医学认为,土豆可以健脾和胃、消炎散结,对于某些特定疾病,生土豆汁有一定的食疗效果,例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有黏液蛋白,有利于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要...[详细]

冬季养生锦囊:8种营养素 宝宝大脑最需要

我们不仅要养育一个健康的孩子,更重要的是要养育一个聪明的孩子,一个有用的孩子。所以特别介绍几种对大脑的健全发展起重要作用的营养素,为调配孩子的饮食作参考。对脑的健全发展起重要作用的营养素有8种:脂肪、...[详细]

冬季健康快讯:3类食物还你甜蜜睡眠

现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物——降低兴奋度,代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟...[详细]

冬季养生锦囊:专家推荐 果蔬混合汁排毒又养颜

加班、熬夜,让MM们的肌肤淤积毒素显得暗淡,想要不影响工作,又可以保养好肌肤,其实也不是什么难事。推荐4款排毒养颜的果蔬混合汁,让常常要熬夜的你越喝越美丽。1、凤梨苦瓜汁单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难...[详细]

冬季养生锦囊:睡前千万别碰这些食物

《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?。很多人都知道,含...[详细]

女性饮食巧搭配抵抗寒冬

现代社会,整日与电脑相伴的人越来越多,此时此刻,作为都市白领,你也许已经在电脑前连续坐了几小时,一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则?白领饮食窍门健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦...[详细]

冬季健康快讯:胡萝卜的烹饪小技巧

胡萝卜是古代从国外引种而来的一种根茎类植物,所以古代人给它冠以一个“胡”字。而胡萝卜素的得名,则与胡萝卜的颜色有关。胡萝卜的桔红色色素后来被化学家分析出来是一种化学物,因此人们就将它命名为胡萝卜素,并...[详细]

保健指南:老人用药讲究“5先5后”

一、先取食疗,而后用药俗话说:"是药三分毒",所以,能用食疗的先用食疗,此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法,最后选择用药物治疗。二、先用中药,...[详细]

健康指南:儿童的十大健脑食物

想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色!1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较...[详细]

常吃素菜你肯定犯了这些错

家里炒菜,肯定是素菜居多啦,但是吃蔬菜真的健康吗?你家吃素菜肯定有一些错误的做法,而你肯定不知道,小编就为你盘点一下吃素菜会出现的错误。常吃素菜你肯定犯了这些错一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒...[详细]

健康指南:身体4步调养法 让女人面色红润

“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点,首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以相对容易处于血分不足的状态。因此,女性养生首先应重视保养气血。...[详细]

养生之道 贵在健脑

中医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下...[详细]

健康指南:《三国》中的健康养生秘法

简要内容:正所谓:性情不调,百病丛生;调和性情,则可康泰。发怒是一种宣泄淤滞情绪的良好方式,适度发怒对人的身心健康有好处,但是如果怒气过盛或长时间、经常性发怒,对人体就会产生负面影响。很多上班族都因为...[详细]

盘点八种缓解压力的美食

压力大这是当下人的通病,长期承受着这样的压力,对我们的健康是不利的。如何缓解压力,除了通过休闲娱乐方式之外还可以通过饮食缓解压力。如杏仁、开心果、胡桃等等。脱脂牛奶科学家证实,治疗失眠和焦虑症的传统热...[详细]

食物防辐射靠谱吗?

流言福岛核泄漏事故发生之后,“防辐射”食品也成了热点。真相:在健康领域,食品成分降低“辐射”对于身体损伤的研究不少,不过一般是针对紫外线、X光这样的辐射,对于核原料放射性的研究不多。有许多食物成分,比...[详细]

平价补品也能养生

陈皮医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。养生秘籍:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香...[详细]

健康指南:鸡蛋4种错误吃法让你一周增肥5斤

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸,为人体必须的营养素,最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦,方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范,你可别重蹈覆辙哦。错误吃法一:吃未...[详细]

春炼“惜”汗排毒调身心

转眼春已过半,“潜伏”了一冬的人们终于可以冲出家门,舒展身心。中国国际健走节组委会秘书长、北京亚健康防治协会理事、健走养生专家张弛认为:养生锻炼不是大汗淋漓的剧烈运动,剧烈运动可能感觉一时痛快,但会损...[详细]

女性不可缺少的10种食物

俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧...[详细]

细数中医防病小窍门 让健康常伴你左右

祖国传统中医博大精深,注重日常保健和日常调养,有助提早预防疾病发生。作为四季之首的春季,在这阳光灿烂的日子里更应该注重身心保健。生活家今天就汇总一些中医防病的小窍门,让你健康一整年。●养阳气防风病●春...[详细]

五一假期健康指南:解决“春困”的最佳食品排行榜

民间有俗话说“春困夏乏”,“春眠不觉晓”,随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,整天不是无精打采就是总觉得睡不够,工作也没精神……不少人为此很是烦恼,甚至心里压力很大,尤其是上班一族,感觉实在难熬。如何...[详细]

老人要长寿 简单三招来相助

养生保健,老人每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。1、老人养生——早搓手。早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养...[详细]

四类患者可请综合会诊

疑难病会诊中心的作用就是通过疑难会诊明确诊断或治疗方案,保证病人得到及时诊治,避免浪费患者大量的就诊时间和检查费用,免去多次挂号、转诊之苦。会诊的类型包括择期会诊、紧急会诊、点名会诊、多人会诊、多科会...[详细]

春季健康指南:肺不好 多吃黄绿色蔬果

生活细节很重要,尤其是关于饮食方面的细节,因为掌握一些合理的饮食习惯能杜绝疾病发生。其实,有些疾病不是突然导致发病的,都是因为生活中的一些小细节不注意导致的。对于肺癌来说也是这样的,大多数都是因为日常...[详细]

莴笋 有助降血压的蔬菜

中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员张德纯来自呙国的蔬菜隋炀帝大业年间(公元605~608年),地处西亚的呙国与隋朝有使节往来,隋人得莴苣菜种,带入中原栽培。由于交换代价极高,隋人称之为千金菜。莴苣引入...[详细]

芹菜叶胡萝卜素含量是茎的88倍

芹菜的营养十分丰富芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血...[详细]

牛奶麦片不能一起吃?

本期专家:李丽解放军第二五四医院营养科营养师最近,网上流传着一种说法:牛奶不能搭配粗粮,否则营养难以吸收。这让很多喜爱营养早餐的人不得不放弃吃了多年的“牛奶+麦片”这一黄金组合。牛奶和粗粮真的不能一起...[详细]

男性健康指南:男士也该进补 补养方法需注意

一、男人肾虚如何补?补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、...[详细]

立夏健康指南:养生十步骤让你拥有健康身心

5月6日为我国传统二十四节气之一“立夏”,此时天气逐渐炎热,夏季将临。人们的生理状态也会发生一系列的变化,容易出现烦躁不安、易怒上火等症状,因此如何养生显得尤为重要。特别推出“中国传统二十四节气养生”...[详细]

糖尿病食谱怎么搭配?

近年来,随着人们的生活质量不断提高,人们的饮食也开始越来越不合理化了,也导致许多人都患上了糖尿病,这种可怕的疾病,而对于糖尿病的治疗,控制好饮食就是治疗糖尿病的第一步,因此必需改正糖尿病患者饮食中的误...[详细]

小心饮食“毒药”

相信没有人愿意在享受美好生活时去服毒药。但是如果我们不加以注意日常的饮食,只是贪图一时的美味,就有可能服下饮食的“毒药”。很多人爱吃肉,但吃肉太多,会使脂肪在血管中沉积,阻塞血管,还会引发肥胖。肥胖又...[详细]

小油菜 美容护眼味道鲜

中国农业科学院蔬菜花卉研究所张德纯原产自中国的蔬菜小油菜是北方的叫法,南方一般叫青菜或小白菜,正确的叫法应为普通白菜,以区别于大白菜。小油菜起源于中国,由芸薹演化而来,古代称为菘。明代李时珍《本草纲目...[详细]

如何将高血压吃回去

高血压是一种病因复杂的疾病,其中饮食与高血压的发病就有着密不可分的关系,饮食过咸,过甜都是造成疾病发作的重要因素,所以把高血压称为吃出来的疾病也很合理。常说治病要除根,既然高血压是通过饮食而引发的疾病...[详细]

初夏养生锦囊:脚疼可以预示很多病

胀痛:高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗-方-施瓦茨博士说,女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象,这是正常的,因此一些医生会忽视。但是,肿胀通常也和高血压有关,还有些患者查出了骨...[详细]

电脑屏幕设置为什么颜色对眼睛好?

现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友,甚至买卖股票的过程中,电脑都是我们的好帮手。但是,许多应用软件的背景,尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色,看得久了,眼睛就会出现疲劳、酸涩,甚至流泪...[详细]

午睡时间要适度 正确睡觉4个好处

不管是工作还是上学的女性朋友,很多的都开始养成午睡的习惯,这不仅仅是因为起床早工作累需要休息,还因为午睡好处多!正确的午睡方法不仅能让人在有限的时间里得到最充分的休息,还能预防冠心病。一、午睡好处多1...[详细]

我黑我骄傲 七种黑色食物更健康

黑,很容易令人想起非洲黑人。整日曝晒在阳光底下的他们黑的不可思议,他们肤色黑,但却也比起其他肤色的人更强壮、健康。在植物界中,也有那么那么一些功效强大的“黑仔”,带给人体更多的益处。今天小编为大家推荐...[详细]

土豆养生功效多 每天一个土豆吃出健康身体

[导读]土豆是我们经常可以在家常菜中常见的蔬菜,但是对于土豆认识的误区也有很多,下面就针对这一问题专家将为您讲解详情。防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆...[详细]

黑暗中玩手机会得青光眼?

流言手机玩久了会损害健康,特别是会伤害眼睛。尤其需要注意的是,不要在夜晚黑暗中玩手机,因为这样容易导致青光眼。如今,手机成瘾的全民化,让不少人出现了“手机手”、视力下降、幻听症和强迫症等,更有人喜欢在...[详细]

饮食保健:香蕉是个宝 可防治10种常见病

资料图香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果,其价虽然实惠,但是却有着非常高的营养价值,能增强身体对疾病的抵抗力。吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的,除此之外,香蕉还有很多的治疗疾病的功效,下面就一起...[详细]

冬晒太阳胜喝参汤

冬季晒太阳古人叫负暄,也叫负日、负曝,为历代养生家所推崇。隋代太医巢元方在《诸病源候论》中说:“凡天和暖无风之时,令母将儿抱日光下嬉戏,数见风日,则血凝气刚,肌肉硬密。”可见,让孩子常晒太阳能增强体质...[详细]

草本药茶有助瘦身

爱美之心,人皆有之。喝减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也会越喝越虚弱。中医则依成因、体质等开减肥处方,对症给不同肥胖患者配制适宜...[详细]

光吃菜不吃饭更易得糖尿病吗

饭吃少了菜和油吃多了不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥,糖尿病专家介绍,“事实与之相反,饭少吃了,菜吃多了,菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩。”我...[详细]

雾霾天气锻炼别增加肺通气量

现在人们越来越关注雾霾天气对健康带来的不良影响,在大气污染近期无法改变,而青少年又需要经常锻炼的情况下,应该采取哪些措施?近日,中关村第一小学学生健康管理社团主办了“雾霾天气如何锻炼”研讨会,并推出雾...[详细]

换季养肝止咳首选粥 推荐八款养生粥

芹菜养肝粥将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮为粥,旱、晚餐食用。适用于肝火头疼、眩晕目赤的老人,常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。油菜止咳粥油菜200克,粳米100克,...[详细]

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]