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糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

食品包装含致人不育物质

马晓年世界卫生组织的资料显示,欧美有15%的夫妻不能生育,其中的影响因素包括吸烟、肥胖和性传播疾病等。但人们不明白,为什么有些很健康的妇女也不能生育?美国加利福尼亚大学的流行病学研究人员近日在《人类生...[详细]

食品中57种化学物质受到监测

本报讯(记者胡晓云)日前在湖北省武汉市召开的全国食品污染物监测网和食源性致病菌监测网工作会议要求,在严厉打击在食品中违法添加非食用物质和滥用食品添加剂行为工作中,各地食品污染物监测网、食源性疾病监测网...[详细]

让聋儿说话6个月前最关键

在听力障碍诊治中心,经常会遇到一些外省市的家长。他们带着十几岁的孩子,风尘仆仆地来求治聋哑,眼中充满着对医生的期望。可我们不得不一次次地浇灭他们的希望:孩子已经错过了最佳语言发育期,很难再开口说话了。...[详细]

从别人的眼里看自己

由于全球金融危机,今年我们玩具公司的外贸订单骤减,我作为被裁员的第一批中层管理人员,不得不离开工作了10年的公司。为了能尽快扭转失业局面,我拿着简历和证书,像一只无头苍蝇一般在人才市场四处找工作。可是...[详细]

药品消费券为何受冷遇

3月13日,是第五个“中国家庭过期药品更换节”。当日,我国中药先锋企业广州白云山和黄中药有限公司启动全国首个“消费种子基金”,开始在全国范围内派发600万张总计3000万元药品消费券。消费者不仅可到当...[详细]

餐后你会打包吗

一天中午,家住杭州市的杨女士从冰箱中取出前天晚上酒店请客后“打包”回家的饭菜,部分未加热就吃了。谁知饭后不到一小时,一家三口不是发热身痛,就是腹部隐隐作痛,进而出现恶心、腹痛、腹泻等症状。杨女士开始以...[详细]

死于脑膜炎算是过劳死吗?

首都医科大学附属友谊医院王苏几天前,着名外企普华永道的一位美女硕士患脑膜炎不治身亡,这让“过劳死”成为讨论热点。实际上,因患病毒性脑膜炎去世并不能算是严格意义上的“过劳死”。但对于压力很大的现代人来说...[详细]

蔬菜上的放射物极微量

日本日前正式宣布将福岛第一核电站事故的严重程度评价提高到最高级别7级。专家表示,我国近海并未被核污染事件所波及。检测出含放射性物质的蔬菜只是表面受到沾染,并非经过根茎吸收进入植物内部而发生了生态转移。...[详细]

有感于美国葬礼

上个月,姨妈去美国参加了一个她大学同学的葬礼。回来后,感触颇深。知道我爱写点文字,她就给我讲述了在美国葬礼上的一些见闻。葬礼是在一个小教堂里举行的。当姨妈怀着沉痛的心情来到教堂门口时,却听见里面传出了...[详细]

小蜱虫 致大患

每年夏季,森林草原都会吸引很多喜爱大自然的游客。然而,随着到野外踏青游玩的人员增多,一种名叫蜱的小昆虫也进入了人们的视线。这种看着不起眼的小虫子与两种自然疫源性疾病——森林脑炎和莱姆病有关。蜱虫也叫草...[详细]

有点病,挺好

单位组织体检,大家早早来到医院,抽血、验尿、拍片、做B超,一套程序做下来,总有些人被查出有这样或那样的病患。我也没能幸免,查出有轻度的脂肪肝。这个隐患一查出,立刻引起大家的注意。有的人对我说,轻度的,...[详细]

戴牙齿矫正器每天至少刷四次牙

在牙齿矫正的过程中,保持口腔卫生是第一位的。那么,如何保持口腔卫生呢?重要的是学会正确刷牙。矫正前应全面检查在临床上经常可以看到有许多接受牙齿矫正的患者,由于口腔卫生不良造成牙龈发炎、肿胀、增生,不得...[详细]

名牌服装的环境激素哪来的

近期媒体报道,环保绿色和平组织发布调查报告称耐克、阿迪达斯、李宁等知名品牌产品中含有环境激素NPE,可能会对生物的性发育产生影响。那么,为什么衣服上会有激素?这些雌激素有哪些危害?请看——新闻中所说的...[详细]

“无脊灰”后 为何又现新疫情

新闻背景最近新疆和田地区发生脊髓灰质炎病毒输入性疫情,此次疫情累计报告了4例病例。中国疾病预防控制中心确定,此次报告的病毒为脊灰野病毒,经世界卫生组织判定是由巴基斯坦输入。脊髓灰质炎(简称脊灰,俗称为...[详细]

自救 先找支撑点休息 再电话求救

1.如果是背部先着地,应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平躺,盖好毯子,保持体温,如可能要向他人寻求帮助。2.休息片刻,等体力准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转...[详细]

老人会说话健身亦养心

树老根多,人老话多。人老了都爱唠叨。语言是交流的工具,更是包罗万象的刺激物。没人说话,口都闭臭,当然郁闷;说得太多,对方听上句就能接下句,像祥林嫂,那也会妨碍交流,效果可能适得其反。老年人如果“话到好...[详细]

运动创伤术后选对康复方法

日前,刘翔在伦敦成功接受跟腱手术。运动创伤不仅会给翔飞人这些体育健儿带来极大的打击,对于普通群众,运动创伤也会给他们带来不少痛苦和工作甚至生活上的困难。但无论运动创伤的术前、术后,还是只需要保守治疗的...[详细]

水灾过后警惕皮肤感染

今夏我国江苏、山东、四川、北京等多地暴发洪涝灾害。专家提醒——皮肤感染是水灾后的多发疾病,据黑龙江省甘南县水灾后调查显示,皮肤病的发病率在灾后疾病中占第三位。2003年淮河流域遭受了百年未遇的洪水,某...[详细]

戒烟健康教育厘清错误认知

日前,中国烟草博物馆获评“上海市爱国主义教育基地先进单位”成为舆论关注焦点,该博物馆被指对于控烟的内容宣传并不多,专家提示——社会关系学方面报道的吸烟益处有着广泛的影响力,给戒烟带来很大阻力。戒烟健康...[详细]

关爱青少年从脚开始

青少年的健康成长一直是父母密切关注的问题。而随着一天天长高,孩子的脚也不断发生着变化,那么如何预防青少年足病的发生?选鞋最佳时间是午后给青少年选鞋的最佳时间为午后。因为午后足部处于一天内水肿程度最高时...[详细]

莫让自己变成橡皮人

他转眼工作已经15年。近半年来,就职于某行政机关的张明觉得自己就像网络上所描绘的那样,成了一个不折不扣的职场“橡皮人”。比如,某项工作确实存在失误,需要改进,但不管来自同事还是上司的批评,他听到了都是...[详细]

手机美容 贴膜使用应该谨慎

正是因为一些人热衷于为手机做美容的缘故,一些商家看好了手机贴膜市场,随即一些什么“钻石膜、金属膜、防窥膜、高清膜、磨砂膜、绚丽膜”等五花八门的手机贴膜走俏市场,价格从几元、几十元到上百元不等。只要漫步...[详细]

大小三阳不是非治不可

一位患者被网络上一则不靠谱的根治乙肝的广告给忽悠了,住院治疗了两个多月,投进去两万元,还耽误了最佳的治疗时机。近日,他到我院肝病门诊检查时被诊断为早期肝癌;如果再晚一些,恐怕就会丧失最后的治疗时机。在...[详细]

研究称欧米伽-3可降低糖尿病发病率

【环球网综合报道】据新加坡联合早报网2月24日报道,东芬兰大学历经20年的一项跟踪研究表明,鱼肉中所含的欧米伽-3多不饱和脂肪酸,可助人体降低Ⅱ型糖尿病(成年发病型糖尿病)的发病风险。据报道,东芬兰大...[详细]

说话不清并非因舌头大

孩子说话不清楚,常常被人们叫做大舌头。这果真是因为舌头太大引起的吗?答案是否定的。我们说话的时候除了呼出气流振动声带发出声音外,鼻、咽、口腔都起到共鸣的作用,吐字清晰与否与舌、齿、腭、唇都有关系。有些...[详细]

洗手液致癌 没证据

流言:洗手液含有很多有害物质,其中三氯生会危害人体甲状腺,甚至会杀死所有细菌,有可能导致癌症的发生。因此,最好选用肥皂而不用洗手液洗手。洗手液抑菌功效并不优于肥皂洗手液是常见的日用品,其功能与肥皂类似...[详细]

研究称吃鱼让老年人更活跃 大幅降低患病风险

核心提示:与女性相比,男人年老时肌肉衰退得更快。据英国《每日邮报》3月11日报道,研究显示,鱼肉有助于使人患精神和身体疾病的风险降低近40%,能让老年人更加活跃。日本国家健康与营养研究所人员发对100...[详细]

不妨给小崔的纪录片点个赞

有关转基因的争论由来已久。2013年10月,崔永元自费前往美国等地调查转基因产品的安全问题,近日其拍摄的素材和获得的资料制成纪录片发布。该纪录片上线后,立刻引起关注,褒贬不一。一千个人心中有一千个哈姆...[详细]

吃病毒灵防感冒 无知惹的祸

近日媒体报道,陕西省有两家幼儿园瞒着家长,长期给孩子吃抗病毒药病毒灵。此事被发现后,引发了家长的强烈不满,相关违法人员被警方调查拘留。无知酿成大错涉事幼儿园表示,他们这样做是希望“预防病毒感冒,保证出...[详细]

西兰花配水萝卜,加倍防癌

健康饮食的精髓还在于食物间的科学搭配。近日,美国《预防》杂志网站盘点了3对食物“黄金搭档”。西兰花配水萝卜。烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏,而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活跃状态。...[详细]

气道异物能自行咳出的不到3%

本报讯(特约记者梁时荣通讯员钟泽宇)气管、支气管异物是儿科急症,往往会危及患儿生命,有时甚至来不及进行抢救。3月23日,记者从湖北省十堰市太和医院耳鼻喉科、儿科等科室了解到,入春以来,该院收治的因异物...[详细]

推荐:孕妇秋季滋润养生汤

深秋,天气愈发干燥。秋季补水是必不可少的一步。孕妇更需要及时滋润养生,确保胎儿水分的充足供应。那么秋季适合孕妇喝的汤有哪些呢?下面介绍几款适合孕妇秋季喝的滋润养生汤。1、杏剑猪肺汤制作:先将鲜猪肺用清...[详细]

要给孩子传播正确“性息”

对于父母和学校老师来说,对孩子进行性教育似乎都是难以启齿的。不过,最近网络上爆红的短片《一分钟性教育》通过风趣幽默的手绘,轻松解释了很多看似尴尬的问题,也给长期性教育缺失的青少年指明了方向。近年来,网...[详细]

小儿腹泻警惕食物过敏 4种腹泻类型的食疗食谱

小儿腹泻好发秋季。该病为轮状病毒感染所致(因显微镜下其外形酷似车轮而得名),也就是一种病毒性肠炎,约占秋冬季节小儿腹泻的70-80%,所以人们常称作秋季腹泻或轮状病毒性肠炎。2岁以下婴幼儿发病率高,特...[详细]

死因排查有四大原则

去年年底,有报道称湖南三名婴儿接种了康泰乙肝疫苗后出现严重不良反应,其中两人死亡的报道迅速被广泛转载,并相继出现康泰和天坛生物等多家公司乙肝疫苗导致深圳、四川等多地婴儿死亡的报道。一时间,公众谈乙肝疫...[详细]

如何促进宝宝骨骼发育?宝宝骨骼发育决定身高

宝宝骨骼发育优劣会直接影响到身高哦,所以,从小关注宝宝骨骼发育很重要哦。小编认为,想要促进幼儿骨骼发育最好的方法就是通过日常生活习惯。今天,小编就为大家盘点了可以促进宝宝骨骼发育的方法,快来一起看看吧...[详细]

频繁眨眼缘于用眼过度

近日,王女士发现刚开学的儿子经常眨眼,频率快得惊人,而且经常用手揉眼睛,眼睛分泌物也较多,于是她带着孩子来到医院就诊。经医生检查才知道,原来孩子老爱眨眼与揉眼睛是因为已经患了结膜炎。在正常情况下,人每...[详细]

电视放卧室,孩子胖得快

据英国《每日邮报》3月3日报道,美国达特茅斯学院盖泽尔医学院的学者进行的一项新研究发现:在卧室里摆放电视易让孩子发胖。为考察电子媒体设备(包括电视、平板电脑和笔记本电脑)对儿童健康状况的所产生的影响,...[详细]

如果医生家小孩高烧 他们会怎么做呢?

南京不少医生自己也有小孩,他们自己的孩子如果发高烧,他们又是如何应对的呢?扬子晚报记者昨天也就此进行了采访。据南京市妇幼保健院新生儿科主任医师陈玉林介绍,孩子上呼吸道感染后,通常会先发烧两三天,才出现...[详细]

别让孩子一顿吃太多 小心惹上急性肠胃炎

人民网12月4日电(刘婧婷、陶燕)天天(化名)今年7周岁,前几天他的一个好朋友明明过生日,邀请他们一家去参加,天天那天吃了好多东西,回家后,天天的爸爸妈妈就发现孩子有问题,呕吐、腹泻,而且还发烧,家长...[详细]

孩子色盲应及早就医 综合治疗或可改善

人民网北京12月23日电(崔元苑、张昱)今年7岁的兵兵(化名),有一双又黑又亮的大眼睛。然而一次偶然中,兵兵爸妈发现孩子对颜色辨别不清,难道是色盲?紧张的父母带着兵兵到江苏省妇幼保健院、江苏省人民医院...[详细]

“逼母弃二胎”折射家庭结构单一的阵痛

44岁的肖女士和丈夫努力一年之后,终于如愿怀上二胎,但13岁的女儿雯雯(化名)百般不愿意,相继以“逃学”、“离家出走”、“跳楼”...[详细]

春节暴饮暴食宝宝易腹泻 该如何防范才好?

原标题:春节暴饮暴食,宝宝易腹泻暴饮暴食是春节期间宝宝最容易发生的事。平时喜欢吃的荤菜,每天都有大量供应,饮料甜食也随处可见,还能经常跟着爸爸妈妈下下馆子,控制能力差的宝宝肯定要吃个肚子圆圆才肯罢休。...[详细]

亲子乐园:牙牙学语

春节时暖暖1周零3个月,门上张贴着春联,爷爷一字一顿地教她读“春-节-快-乐-添-吉-祥”,她一字一顿认真地跟读,我们对她这种好学的态度予以及时肯定,并称赞道“真棒...[详细]

孩子得了麻疹别捂汗

问:我儿子近期出现发热、上呼吸道感染、结膜炎等症状,到医院被诊断为麻疹。请问护理他时需要注意什么?北京市张女士答:孩子患病后应安静卧床休息至皮疹消退、体温正常为止。忌捂汗,出汗后应及时擦干并更换衣服和...[详细]

纯母乳喂养 也须当心小儿缺铁性贫血

足月儿在4月龄之后,从母体获得的铁逐渐耗尽母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物,不过提倡纯母乳喂养的同时,家长们应警惕宝宝缺铁性贫血。母乳含铁量很低,100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克,纯母乳喂...[详细]

高龄追生二孩 辅助生殖技术并非救命稻草

“全面二孩”政策实施后,很多高龄女性跃跃欲试,希望借助辅助生殖技术生育二孩。但辅助生殖技术是救命稻草吗?近日在广州召开的“生殖医学前沿与助孕临床热点难点问题研讨会&...[详细]

二胎间隔几年有讲究

二胎父母们总是热衷于讨论,两个孩子间隔几年好。其实,时间长短各有利弊,关键在于父母怎么做。近日,美国《父母》杂志发表文章,请一些有经验的妈妈和几位专家讲了一些经验和看法。出生间隔不到2年。优点:省钱,...[详细]

六部局要求全力防范一氧化碳中毒

本报讯(记者钱峰)卫生部、建设部、教育部、公安部、民政部、中国气象局近日连续发出两份通报,要求进一步做好非职业性一氧化碳中毒防范工作。据初步统计,10月初至12月16日,全国发生一氧化碳中毒340起,...[详细]

善待老年人的反常现象

人到老年,身体和心理都会发生很大改变,环境和家庭也会发生很大变化。首先,随着年龄的增大,体力逐渐不如以前了,记忆力也越来越差,退休生活与以前上班的感觉大不相同,特别是原来在领导岗位的老人。另外,子女长...[详细]

胖人更易得癌症

武汉同济医院肿瘤中心主任于世英胖男胖女易患哪些癌权威医学杂志《柳叶刀》刚刚刊登了一个最新的系统评价和分析,其结论是肥胖可以增加患癌风险。英国学者雷内汉等人分析了全球共141项研究报告,涉及全身15个部...[详细]

舅姥爷活到九十六

兄弟两个,一个儿孙满堂,却得不到幸福,不幸早逝;一个孤寡老人,却活出个高寿。两相对照是很能说明问题的舅姥爷是1912年生人,2008年清明节去世,在人世活了96个年头,当属高寿。舅姥爷无儿无女,老伴去...[详细]

癌症为何会夫唱妇随

河北省秦皇岛市肿瘤医院放疗科主任赵成会有道是:少年夫妻老来伴。自打霍老师因患晚期肺癌住院治疗后,他的老伴每日陪侍身旁,精心看护,终日以泪洗面,悲苦万分。半年后,霍老师的老伴居然也查出患了肺癌。儿子问医...[详细]

大手袋让腰椎不堪重负

第四军医大学唐都医院骨科副教授郑联合今年上大三的小惠,是位青春时尚的女孩。平时无论出门逛街还是运动健身,她总爱背个大手袋,既流行又能多装东西。可最近一个月来,小惠总感觉上背部酸胀,还经常出现偏头痛、颈...[详细]

雾天别忘戴口罩

河北省疾病预防控制中心副主任医师刘志华冬季雾天增多,不仅给交通出行带来不便,也给一些疾病打开了方便之门。雾天不仅空气中含氧量降低,湿度增大,而且有害物增多,所以,很容易导致有呼吸道疾病、心脑血管疾病者...[详细]

选暖手宝注意安全

浙江省质监检测研究院工程师朱珏冬天来临,不少人喜欢用暖手宝取暖。在超市、市场里可以发现,暖手宝类的产品很丰富,价格从十几元到几十元不等。目前,市场上的暖手宝可以分为充液型和圆饼型两大类。因为用起来像热...[详细]

慢性病患者如何安然过冬

北京中医医院副主任医师王国玮研究表明,77%心肌梗死患者、54%冠心病患者,天气寒冷时容易发病。因为当人体受到过度寒冷刺激时,可导致内分泌系统失调,这对于高血压、心脏病、脑血管病和其他系统疾病的患者都...[详细]

父母患肠癌 子女须警惕

哈医大附属三院结直肠外科医学博士李栗大肠癌包括结肠癌和直肠癌,是胃肠道最常见的肿瘤之一,发病率仅次于胃癌和食管癌。近年来我国大肠癌发病人数逐渐增多,其发病率及死亡率已列全部肿瘤的第4位。大肠癌的病因可...[详细]

健康指南:养生还需“早吃热,晚吃凉”

古话说,“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:早上要吃热性的食物,而晚上吃热性食物则对身体有害,应吃一些凉性的食物。中医有“阴阳消长...[详细]

男性骑自行车 少骑会“助性” 多骑“败性”

从勃起功能角度来看,骑自行车对男人的勃起器官不仅没有直接影响,而且还利于性功能的发挥和改善,尤其是对于已经存在勃起功能障碍的人,还有积极的保健和调理作用。这是因为,骑自行车属于全身性运动,尤其对于会阴...[详细]

曝光腹泻的“4大要命并发症”

导读:腹泻谁都有过,秋季容易腹泻基本上地球人都知道,但腹泻若得不到及时有效的治疗,可以并发4种并发症却未必人人知晓了,今天就给大家曝光一下,腹泻的“4大要命并发症”。1、腹泻的“4大要命并发症”之[心...[详细]

老年高血压患者的茶疗和食疗

菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降...[详细]

中医养生为何强调“春夏养阳 秋冬养阴”

中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出,古人以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。现代人也...[详细]

健康指南:四大食疗秘方助你养颜

所谓面由心生,脸色的好坏,外表的肤色看上去是否红润健康,直接是由体内的各个器官所反应出来的。黄脸婆往往缘自五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功...[详细]

初冬养生指南:八种健康习惯居然是错的

世界上容易被搞错的常识,比你知道的还要多。错误一:流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔...[详细]

初冬养生指南:不得不看 平衡膳食指南

一般人都知道,为了健康,要注意正确的生活方式:比如戒烟少酒,适度运动,按时按量进餐。要改善健康状况,尤其是对于正在成长的孩子和学生来讲,最关键的就是调整饮食结构。但是,如何调整饮食结构才能吃得好、吃得...[详细]

健康指南:合理进食早餐预防胆结石

俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟认认真真吃个早餐?其实,无论学生还是上班族,如果没有足够的能量,“...[详细]

健康指南:5大“平民”中药助你日常养生

田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。田七药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。养生秘籍:经常用田七煲汤,可调...[详细]

冬季养生锦囊:滑石入药效果好 巧治10种疾病

对于滑石这种硅酸盐矿物,也许很多人并不是很熟悉。然而,自古以来,滑石就被用于治疗多种疾病。它具有很好的清热解暑、利尿通淋、祛湿敛疮的功效。下面,爱美网小编教你用滑石入药,治疗10种疾病。1、反流性食管...[详细]

冬季养生常识 牢记管用的五个小方法

冬季又到了进补的大好时节,不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补,小编今天推荐几个常见的饮食调理疗法,帮你度过一个健康的冬天。鲜枣吃多会伤胃又脆又甜的鲜枣,是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来,...[详细]

健康指南:10种最适合冬季吃的蔬菜

在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。第一,豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及...[详细]

冬季养生锦囊:巧吃维生素 能快速缓解女性衰老

简要内容:皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒,皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2,皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌。眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素口臭:缺维生素B6、锌牙齿不坚固:缺...[详细]

健康指南:健康豆浆营养加倍 正确饮用是关键

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。饮用没有熟的豆浆对人体是有害的。1、豆浆性质偏寒。消化不...[详细]

注意!缺乏四类营养容易患癌症

缺乏哪些营养容易患癌症呢?缺乏蛋白质:动物实验表明,饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸,可以抑制动物肿瘤的发生。如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌,高蛋白组动物食管癌发生的潜伏期延长。癌细胞分化较好。据...[详细]

健康指南:冬季养生10“点”注意

冬季是一年当中最寒冷的季节。此时,草木凋零,万物皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体的阳气也随之潜藏于内。冬季养生应顺应自然界的闭藏规律,以敛阴护阳为根本,把握10个“点”能够保平安。一、护“点”脚冬季健脚即健...[详细]

健康指南:专家建议坚持运动12周可提高免疫力

专家说,人们可以进行健步走、慢跑、跳绳、游泳、乒乓球等运动,但是一定要是中等强度运动,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。另外,靠运动提高抵抗力不是“临阵磨枪,不快...[详细]

果泥加牛奶:保留更多膳食纤维助吸收

打果汁的时候,你会不会心疼那些剩下来的渣子白白浪费了营养?现在好了,这两年,美国流行起一种美味的果泥汁,能帮你完全吸收水果的营养,而且口味多变,更加健康。近日,发表在美国《烹饪之光》杂志上的一篇文章详...[详细]

专家揭示4饮食养生秘诀

卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血...[详细]

冬季养生锦囊:每天八杯水怎么喝最健康?

水是生命的基础。记得中学的生物课吗?在我们学习细胞这一课的时候就知道,正常的细胞中90%是水分,它们以结合水和自由水的形式存在。与细胞内其他物质结合存在的水是结合水,它稳定地成为细胞结构的重要组成成分...[详细]

冬季养生锦囊:四种“排毒”食物逐个挑

日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。鲜蔬果汁:它们所含...[详细]

健康指南:解读儿童食谱 秋季早中晚餐有讲究

麦片PK八宝粥,哪款早餐更营养?大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃?晚餐吃的丰富还要不要睡前加一餐?处在生长发育阶段的宝贝们,他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。随着天气转凉,人体的肠胃功能逐步...[详细]

健康指南:膳食排毒法 3招快速清理体内垃圾

要点1:维生素A、C、E要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;鱼类中的鲭鱼,发菜、紫...[详细]

冬季养生锦囊:明矾水漱口可治疗复发性口疮

口疮是指发生在口腔黏膜上的小溃疡,能自愈;反复发作者,称复发性口疮。本病属中医“口疮”、“口疳”范畴,认为其发病多与火热上炎有关。这里提供几则行之有效的中药验方,供患者参考使用。1.明矾10克,加开水...[详细]

健康指南:汤圆为什么不宜作早餐?

不少人觉得汤圆热腾喜庆,而且下锅几分钟就能吃,方便省时,因此常常将汤圆作为早餐的首选。其实,汤圆并不适宜作早餐。首先,看看汤圆的组成。汤圆由皮和馅儿构成。皮是糯米粉做的,含有大量淀粉。而馅料主要是糖,...[详细]

冬季养生指南:每天要做的3大排毒功课

“排毒”是第一课:洗澡时刷皮肤皮肤是排毒的主要器官,在洗澡时费点劲,用刷子刷皮肤,它能够去除死细胞,刺激血液循环,排除体毒。“排毒”是第二课:泡醋澡用一小杯醋加入半盆洗澡水中,泡20分钟,有助于放松排...[详细]

健康指南:春季养生饮食六原则 省酸增甘养脾气

原则一:早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质早春时节,气温仍然比较寒冷,人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以,营养结构应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物...[详细]

海水核污染将危及食物链

日本有一部著名的电影《哥斯拉》,讲的是海洋生物受到核试验辐射影响,产生了DNA变异,最终产生了巨大怪物哥斯拉的故事。到目前为止,日本东电公司已向海洋中排入1.15万吨含低放射物质的污水。日本核泄漏对海...[详细]

常吃苹果保护前列腺

慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病,有时甚至可以不吃药,只要注意饮食,多休息,这些症状就会消失。同时,不妨多吃些苹果,这样有助于保护前列腺。国内很多地方开始采用苹果食疗来治疗前列腺炎,这是因为苹果中的锌能...[详细]

蔬菜营养随季节而变化

许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含...[详细]

身边的辐射如何防

近来,日本核泄漏危机成了街头巷尾的热门话题。其实,距离是对核辐射最有效的保护伞,目前核辐射影响到我们的概率比较小。与其担忧核辐射,倒不如提防一下我们身边的电离辐射和电磁辐射。生活中,我们几乎每天都会接...[详细]

细菌何时要变异 “遗传开关”说了算

哈尔滨医科大学药学院院长刘树林副伤寒与伤寒沙门菌不是一个“老祖宗”1881年,人类首次从伤寒病人身上分离到了伤寒沙门菌,并确定其为伤寒病的致病菌。后来人们又陆续分离出甲型、丙型副伤寒沙门菌等。这些“小...[详细]

吃鸡蛋的三大饮食禁忌

饮食禁忌是中医里一个重要的概念,因为任何食物都有寒热温凉的属性,它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了,可以功效倍增;搭配错了,则会降低食物营养的吸收,严重的还会引起中毒反应。吃鸡蛋的三大饮食禁忌鸡蛋...[详细]

健康指南:营养丰富味道鲜美的圆白菜

圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健(保健食品)作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面:NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素(维生素食品)E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量...[详细]

健康指南:身体最佳排毒时间表

早上5-7点:大肠排毒时间大肠对女性来说很重要,如果它不能得到很好的排毒和修复,毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑,还会增加患直肠癌的机率。这段时间尽量要进行排便,时间越晚,积累的毒素就...[详细]

“粗素淡杂少烂”可防癌

红网长沙4月15日讯(潇湘晨报记者沈颢)从明日至-21日为全国肿瘤防治宣传周,专家指出,很多癌症可以通过良好的生活、饮食习惯进行预防,而一旦得了癌症也不用害怕。我国著名肿瘤权威何裕民教授认为,中医学对...[详细]

提高孩子免疫力 食补有方

提高宝宝免疫力的6种营养素如果说人体是一部高效率运作的机器,那么,这6大营养素就是组成各大部件的原材料,它们共同协作,渗透到人体每个系统和器官,包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时,人体及时摄...[详细]

女性便秘易患乳腺癌

便秘和乳腺癌有关系吗?日前,美国加州大学医学教授对千余名妇女进行乳房疾病检查时发现,大便正常的妇女乳腺细胞发育异常仅占5%,而重度便秘的妇女乳腺发育异常的高达23%,癌变风险是正常人群的5倍。经常性便...[详细]

冬日护阴莫忘养阳

《黄帝内经》中说:“春夏养阳,秋冬养阴。”因为秋时阴收,冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患,易化热伤阴,所以按照常理应该注重养阴。但冬日里无论在饮食养生还是运动调养上都需注意养护好体内的阳气,不能忘记养阳。寒...[详细]

专家称水果催熟剂是安全的 如何健康吃水果

不管春夏秋冬,水果都是我们饮食结构中的重要组成部分。多数新鲜水果含水分85%-90%,是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源;水果中的有机酸含量丰富,能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消...[详细]

春分季节要护肝

根据《中国天文年历》显示,3月20日19时02分迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。专家提醒说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众要注意保暖,以防着凉感冒。天津中医药...[详细]

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]