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糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

用红糖比白糖好

红糖又叫赤砂糖、红绵糖,为甘蔗的茎汁经压榨初步提炼而成的红色结晶体。若进一步提炼精制、漂白,则成为更纯的精制白糖。红糖与白糖相比,是纯度不高、尚未精制的自然糖类,故营养较全面,保健功能较多。红糖主要含...[详细]

糖友补水有学问

夏季多喝水是人们已知的常识,但糖尿病病人夏季该怎样补水,却存在着认识误区:误区1:喝水要控制不少“糖友”认为,得了糖尿病就应控制喝水。实际上,这是一种错误观念。口渴是体内缺水的表现,是人体的一种保护性...[详细]

牙龈出血不都是牙龈炎

很多人在刷牙、吮吸、吃水果或剔牙时牙龈会出血。由于没有痛感,牙龈出血往往不会引起人们的重视。牙龈出血是牙龈炎的一种症状,但也会隐藏着其他问题。牙龈炎牙龈出血90%是由牙龈炎造成的。牙龈炎引起的出血较容...[详细]

戒烟,也需要激励

最近在北京召开的第七届世界卫生经济大会,邀请专家针对“烟草危害与卫生经济负担”从学术角度进行了深入探讨。这足以证明人们对烟草依赖危害的认识已不局限于健康领域。据世界卫生组织统计,全球有13亿人是吸烟者...[详细]

第二批虚假中医药机构网站“黑名单”公布

本报讯(记者谭嘉)继今年3月公布46家虚假中医药机构网站名单后,国家中医药管理局日前曝光32家虚假中医药机构网站(名单见今日第7版)。这是今年由该局监测并公布的第二批虚假中医药机构网站“黑名单”。此次...[详细]

电脑一族小心干眼症

干眼症是由各种原因引起的泪液质和量或动力学的异常,导致泪膜不稳定和眼表组织病变,并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称,是一种最为常见的眼表疾病。随着电脑使用者的日益增加,干眼症的发病率也在逐年提升...[详细]

吃药减肥 留神健康隐患

近年来,由于人们膳食结构的改变和体力活动的减少,体重超标的人群比例不断增加,肥胖正成为一种威胁人类健康的疾病。因此,人们对减肥药品和保健品的消费热情始终不减。无论减肥药品怎样推陈出新,合理的减肥方式始...[详细]

婚宴多了心梗高发

自5月结婚旺季到来后,医院收治的心梗患者比平时增加了三四成,其中不乏一些二次心梗患者。我们发现,吸烟、饮酒、情绪变化等均可能成为“婚宴心梗”的导火索。今年61岁的张师傅,半年前曾经有过一次心梗发作,经...[详细]

按摩3大穴位治疗消化不良

有时胃不舒服、消化不良时,家里又没有药,怎么办?不妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位,既绿色又不花钱,何乐而不为呢?那么,具体按摩哪些穴位呢?中医认为,下脘、足三里、四缝等几个穴位被称为穴位里的健胃消食...[详细]

夏天做亮甲达人

天气渐暖,女孩可以脱掉长靴、棉裤,换上美丽的裙子了。但有一些人始终不敢穿凉鞋露出脚丫,原因就是挥之不去的甲癣(俗称灰指甲)。甲癣主要分两类甲下型甲癣:属于深部感染,初起甲板变成小片状黄色,可慢慢扩大而...[详细]

长时间打手机损伤听力

廖联明手机方便实用,已经成为现代生活中不可缺少的通讯工具。有人一打起手机来常常是几十分钟甚至超过1小时。长时间打手机对人体健康是否有害、能造成哪些不良影响,是近年来研究的热点。最近,在美国华盛顿举行的...[详细]

不必“拒载”银屑病患者

“穿上比基尼,拥抱朋友和爱人……”银屑病患者也期望拥有那一刻。10月29日是世界银屑病日,今年主题是“关注银屑病,点亮生命色彩”。由于被俗称为牛皮癣,人们误认为银屑病会传染,甚至因此“拒载”银屑病患者...[详细]

湿发莫用热风吹

天气越来越冷了,许多人洗头后都会用电吹风把头发吹干,但经常使用电吹风会对头发造成损伤。正常的毛发中含有少量水分。在毛发的最外层有一层保护膜叫毛小皮,作为头发的最外层不仅决定了头发的表面特性,对于防止毛...[详细]

孕妇远离电热取暖设备

天气越来越冷,很多市民开始用起了热水袋、热贴、电热毯等取暖。近日,山东淄博一名孕妇却在因为使用热水袋暖肚子后流产,专家提醒——孕妇要保证体温稳定孕妇的腹部不能过热,需要保持常温。胎儿对温度很敏感,外界...[详细]

色盲色弱者眼中世界什么样

1792年的圣诞节,26岁的英国学者约翰·道尔顿买了一双适合老年人穿的棕灰色袜子,送给妈妈作为圣诞礼物。谁知母亲接过袜子,打开包装一看,竟然笑着说:我这么大年纪啦,怎么能穿樱桃红色的袜子呢?”道尔顿争...[详细]

美国研究人员发现:患乳腺癌的女性易并发其他癌症

美国研究人员发现,患侵袭性乳腺癌的女性,同时患其他癌症的风险也会增加39%。而西班牙格拉纳达癌症注册中心的研究人员对5897位患侵袭性乳腺癌的女性进行了研究,结果显示,50岁以下女性乳腺癌患者,出现第...[详细]

“肠道交通”也会拥堵

肠道就像人体的“加油站”和“下水道”,人吃进去的食物营养在这里分解、吸收,剩下的残渣将排出体外。调查显示,每10名中国人就有1人受便秘困扰。中国人胃肠不适的发生率高于全球平均水平。大肠癌在我国所有肿瘤...[详细]

美媒:研究发现患有抑郁症的人衰老速度快

核心提示:“抑郁症患者的心理困扰对人体‘损耗’有非常大的不利影响,致使生物性衰老加快”。参考消息网11月13日报道荷兰的一项最新研究表明,患有抑郁症的人可能会比其他人老得快。据美国趣味科学网站11月1...[详细]

每日邮报:散步可促进人类大脑生长

核心提示:充满活力的散步能增加记忆中心"海马体"的大小。参考消息网2月20日报道外媒称,人们都知道呼吸新鲜空气和欣赏美景的益处,但根据一项研究,散步也能让人的大脑生长。据英国《每日邮报》网站2月18日...[详细]

嘴里“小动作”招来口腔溃疡

“大夫,您快看看我的孩子,他嘴里长的溃疡两个星期了还没好,已经喷了好多药也不管用。昨晚孩子痛得直哭,一整夜都没睡好觉。”这是我们在门诊经常看到的情景:焦急的父母带着孩子来医院看口腔溃疡。经过检查,我们...[详细]

儿科医生当妈妈

我是一名儿科医生,同时也是孩子的母亲。很多人对我的第一反应就是羡慕,认为孩子生病了可以不用去医院,我在家就可以为他治疗了。其实,情况不像大家想得那样简单。儿科医生和所有新妈妈一样,也是在育儿过程中逐渐...[详细]

健康提醒:饥一顿饱一顿 易惹来脂肪肝

小丽今年29岁,在一家外企咨询公司上班,由于工作繁忙,很少按时按点吃饭,常常是白天工作间隙用零食充饥,晚上加班到深夜后和同事们一起到餐馆大吃大喝。最近一次单位体检中,身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝,...[详细]

“糖友”补钙宜从食补

不少糖尿病患者由于忽略了补钙的重要性,而不知不觉患上了骨质疏松症,进而埋下容易骨折的隐患。据统计,约有一半的糖尿病患者伴有骨质疏松症。专家提醒,糖友们宜从“食补”中获取钙,建议选用低脂牛奶或脱脂牛奶,...[详细]

保健品能不吃就别吃

一天下午,一位老年患者走进诊室。老人80岁左右,衣装整齐,戴着金丝眼镜。他问我:“我想知道鱼油、番茄红素、大豆异黄酮等保健品能否预防动脉粥样硬化和前列腺肥大?这些保健品到底能不能经常吃?会不会有副作用...[详细]

小儿驱虫正当时

湖南省儿童医院刘志群定居的成虫好驱除人吞食蛔虫卵后,虫卵要在人体内经过60~70天才能逐渐发育为成虫。虽然儿童一年四季均有可能吞食蛔虫卵,但相比之下,夏季人们吃生冷蔬菜瓜果最多,所以吞食蛔虫卵的机会也...[详细]

妈妈饮食不当 宝宝易长湿疹

天津市第三中心医院皮肤科主任边鹊桥湿疹是婴儿常见的皮肤疾病,也称作奶癣。这种皮肤病多发生在两岁内的孩子身上。很多患儿在出生后1个月左右开始发病,脸、额头、眉间或躯干四肢出现小片状红斑、丘疹、小水疱、渗...[详细]

冷天更易发生妊娠高血压

北京妇产医院北京妇幼保健院游川刘军怀孕是女人一生中比较特殊、难忘和幸福的阶段。每个人都希望能顺利地生一个健康的宝宝,但并不是所有孕妇的怀孕过程都是一帆风顺的。妊娠高血压病就是产科常见的一种并发症,直接...[详细]

频繁打断睡眠对孩子成长不利

本报讯记者熊学莉通讯员李春梅近日从在第三军医大学新桥医院儿科新开设的儿童睡眠门诊获悉,有好多孩子因缺少睡眠导致身体发育不好。专家提醒家长,不要频繁打断孩子睡眠。记者在该院儿童睡眠门诊遇到1岁的妞妞,身...[详细]

适合孩子的小眼镜

北京儿童医院于刚曹文红很多人认为,小孩戴的眼镜就是比大人眼镜小点儿,没什么特别之处。其实,在各种各样的眼镜中,除了普通的远视眼镜、近视眼镜和散光眼镜以外,还有很多特殊的眼镜适合孩子使用。膜状压贴球镜让...[详细]

“小药”万不可随便给孩子吃

对于父母来说,没有比孩子生病更揪心的事了。为了预防疾病,不少妈妈在孩子没有任何症状时,就隔三差五地给孩子吃点中药,觉得中药副作用小,很安全。因此家里总会存些治疗感冒、咳嗽、积食等疾病的中药,它们被妈妈...[详细]

辅食添加不简单

在妈妈子宫里“闭关”近10个月的宝宝,出生后的首要任务就是吃好、睡好。母乳喂养自然是婴幼儿出生头3个月的不二之选。但3个月之后怎样添加辅食呢?对此,不少新妈妈并不太清楚。一般来说,婴儿从4个月开始逐步...[详细]

冬季如何给宝宝吃水果最科学

宝宝在寒冷的冬季里,怎么才能享受到鲜美的水果呢?很多父母都担心天气太冷了,生吃水果宝宝的肠胃会受不了,但是不给宝宝吃的话,又无法补充一些必要的营养,现在就告诉你,冬季如何给宝宝吃水果最科学,既能满足宝...[详细]

研究发现婴儿早期喂鱼肉不易得湿疹

英国媒体9月25日报道,瑞典研究人员昨天表示,在婴儿不满9个月时给其喂食鱼肉,可能降低患上湿疹的风险。婴儿湿疹是发生在2岁之内婴幼儿的湿疹,是一种婴儿常见的多发病。它可能是婴儿湿疹,也可能是异位性皮炎...[详细]

如何让儿童拥有良好的睡眠?

1-23个月儿童,经常会发生各种各样的睡眠问题。比如梦魇、夜惊、入睡困难、鼾症、夜醒、呼吸暂停等。有些孩子像“夜猫子”,白天睡觉,晚上精神。这可能是孩子的神经系统发育不健全所致,在生理上还没建立固定的...[详细]

患者能选择用药途径吗

武汉同济医院药剂科方建国有的患者认为吃药不如打针见效快、作用强,只要感到身体不适就会要求医生给他打针或“挂盐水”。而另外一部分患者的想法恰恰相反,患病后总希望多吃药,少打针,免遭“皮肉之苦”。实际上,...[详细]

动可延年 乐则长寿

江苏省南通市中医院主任医师朱良春朱良春生于1917年7月,曾任江苏省南通市中医院院长,南通市中医研究所名誉所长、中医内科主任医师。图为九十高龄的朱老仍坚持每周两次出门诊为患者服务。好多老同志在离退休后...[详细]

家有老人熬粥千万别放碱

食用碱呈固体状态,圆形,色洁白,易溶于水。食碱并不是一种常用调味品,它只是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂,能使干货原料迅速涨发,软化纤维,去除发面团的酸味,适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形,以增进...[详细]

冬季养生指南:躺着洗头舒服 但可导致中风

如今很多理发店都流行让顾客躺着洗头,这样做也许能让顾客感觉到短暂的舒适,可这种洗头姿势头所处的位置往往要比身体低,顾客要躺着将头往后仰,其实这种姿势对30岁以上的办公室一族来说是相当危险的。“现代人的...[详细]

健康指南:豆浆不能空腹喝 养生别犯五个小错误

豆浆,老百姓爱喝、常喝,可是别犯下面这些错误,才能更好地为健康加分。错误:早晨空腹喝豆浆,营养能被很好地吸收。建议:如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣,...[详细]

冬季健康快讯:巧做解酒菜,胡萝卜下酒会伤肝

节假日,亲人聚会或朋友来家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体,推荐以下几点:做下酒菜放点蜂蜜:研究发现,蜂蜜成分中含有一种大多数水果中没有的果糖,它可以促进酒精的分...[详细]

冬季养生锦囊:冬至饮食养生 食宜温热熟软

专家称,这段时间市民在饮食上应多食羊肉、菠菜、香菇等食品,以养脾、肾。首先,家庭菜肴搭配,应针对家中老年人脾胃虚弱的特点,在饮食上避免浓浊、肥腻和过咸。用现代营养学观点,老年人的饮食应“三多三少”,即...[详细]

冬季养生锦囊:冬季要多吃御寒食物帮助产热

寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统,使人提高食欲并消化吸收也较好;第三是影响机体...[详细]

冬季养生锦囊:冬季饮食不当冻坏你的冰肌玉骨

可有很多朋友每到冬天都会有着同样的苦恼,就是手脚冰凉,无法享受冬天带给人们的快乐,这种情况女性居多,明明穿了不少衣服,手脚仍然冰冷。首先说说原因。到了冬天人体血液循环较弱,无法使血液供应到身体末梢部位...[详细]

冬季养生锦囊:冬补有益 但5点禁忌需注意

冬补有益,但也有禁忌:①忌乱补。一般说来,老人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。②忌过于油腻厚味。对于消化不良者,关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好,营...[详细]

冬季养生锦囊:菜汤泡饭易造成小儿营养不良

随着婴儿年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。其实,这样的习惯是不好...[详细]

春夏养生指南:蔬菜要看时间吃才会事半功倍

许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。菠菜,是季节变化值最大...[详细]

春夏健康指南:养生无需贵族化 平民化更好

网络上一组“道姑党”的照片被纷纷转载,被称为“道姑党”的四名道姑旋即成为众多网友议论的焦点。这四名年轻道姑虽然长期食素,但是因为每天都食用了红枣和红枣制品以及保持了合理的锻炼,所以看起来脸色红润,气血...[详细]

糖友的饮食调节和运动调节

糖尿病患者有很多的食物禁忌,如果误食一些事物导致血糖升高的话就不好了。专家指出:糖尿病饮食禁忌及注意事项不可忽视。知道了这些糖尿病饮食禁忌及注意事项,那么尽早治疗糖尿病不再困难。1.饮食调节进食不仅为...[详细]

春夏健康指南:专家警告过量维生素B危害健康

加拿大研究人员近日警告说,为防止人体血液中缺乏维生素B,一些大众饮食在生产过程中添加了维生素B,但研究表明,过量摄入维生素B对人体有害,甚至可能导致结肠直肠癌。加拿大一项最新研究发现,绝大部分加拿大人...[详细]

立夏健康指南:六类食物让你的胸型更完美

姐妹们,与其自怨自艾,为自己的胸型不够完美而烦恼,不如立即行动起来,从饮食丰胸做起,为自己的胸部加分!看看下面提到的6大丰胸食谱,都是在生活中常见的,做起来一点都不麻烦,而且还很美味哦!第一类莴笋是传...[详细]

初夏健康攻略:教你认清八种饮食误区

红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种,与营养无关。但是,蛋黄颜色却和营养有关。鸡蛋黄颜色取决于饲料,如果饲料中类胡萝卜素和维生素A的含量高,则蛋黄颜色深。甜味剂有助于减肥有些甜味剂如...[详细]

立夏健康攻略:揭晓五种严重损害健康的食物

俗话说病从口入,损害男性健康的食物不是危言耸听,食物没准还真坏好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”...[详细]

三大“注意”从饮食缓解高考压力

考生在复习和冲刺阶段时,容易感觉到疲劳。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现,这可以通过饮食来调节,帮助我们消除疲劳,恢复活力。平时的饮食要注意科学合理,营养均衡。三餐一定要吃,遵循早吃好,中吃...[详细]

内衣清洗有学问

每天我们都需要洗衣服,特别是内衣内裤。研究表明,脏内裤上会带有粪便和一系列病菌,如果清洗方式不对,不注意杀菌,会使人罹患妇科疾病。内裤到底如何清洗才最干净?手洗和机洗都要注意些什么?日常晾晒又该注意哪...[详细]

揭秘甲醛大白菜

最近几天,用甲醛溶液来存储大白菜,使之保鲜的新闻,又让人们在进餐时捏了一把汗。奸商们连这种普通到不能再普通的家常菜也不放过吗?请看——在20多年前,北方家家户户都有冬储大白菜的习惯。要吃的时候,剥去外...[详细]

采摘野菜四注意

这个季节,野菜遍地,外出游玩时顺便挖点野菜,也给生活增添了些许情趣。野菜大致分五类目前,浙江的各类野菜植物达到700多种,而经常食用的有十多种,常见的有马兰头、荠菜、水芹菜、蕨菜等。根据生态分布不同,...[详细]

秋季干燥便秘喝汤治

进入秋季后,人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。主题:红薯银耳汤原料:红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。做法:1.红薯削皮切块,...[详细]

止泻药不是万能的

腹泻的原因有很多,细菌、病毒、刺激性物质甚至单纯的心理因素都可能引起腹泻,而泻立停只对细菌感染引起的腹泻有作用,对其他的则毫无效果。泻立停是磺胺甲恶唑、甲氧苄啶与颠茄提取物的复方制剂。这其中,磺胺甲恶...[详细]

早晨记忆力最好吗

求学时,你有过一大早被爸妈喊起来背书、记单词的经历吗?父母会告诉你“早晨的记性最好”。其实人一天中记忆最好的时候,不一定是早晨。并非每个人早上记忆力都最好一天中不同时间的记忆力差别,属于学习方式研究的...[详细]

吃得太咸易患感冒

食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有重要作用,但食之过量会对人体造成伤害。高盐膳食是诱发高血压的一个重要因素,这早已成为共识。而现代医学研究新发现,过多...[详细]

你知道怎么吃羊肉最有营养吗

羊肉的营养价值很高,冬季人们有吃羊肉暖身的习惯每年到冬至时,全城都会兴起吃羊热潮。羊肉汤、烤羊肉、羊肉火锅等等有关羊肉的食品,既能养生又能一饱口福,何乐而不为呢?羊心能解郁、治疗心悸、失眠、健忘,调节...[详细]

骨质疏松不能只补钙

提起骨质疏松,很多人认为是由于缺钙引起的,其实维生素D缺乏才是老年人骨质疏松的重要原因。九成多骨质疏松者维生素D水平降低骨质疏松者是以骨量低下,骨的微细结构破坏,骨的脆性增加,极易发生骨折为特征的全身...[详细]

土豆皮能消除肿眼泡吗

当你失眠或熬夜后起床,发现自己难看的肿眼泡时,一定想尽快消肿。肿眼泡是指眼皮,尤其是上眼皮肿胀、肥厚,严重者会在外眼区呈现膨大檐状的下垂,从而使眼睛外形改变,如出现三角眼或眼裂变小等。有些肿眼泡是持久...[详细]

常食橄榄油和坚果能够促进健康

常食橄榄油和坚果能够促进健康。橄榄油和坚果不仅是制作香喷喷的香蒜沙司不可缺少的作料,同时也是健康饮食的一个重要组成部分。近日,研究人员完成了首个大型随机试验,调查了地中海饮食结构对于那些没有心血管疾病...[详细]

5日惊蛰:气温回升 春雷乍响慎动肝火

新华网天津3月3日电(记者周润健)“过了惊蛰节,春耕不停歇。”3月5日将迎来农历二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。此时节,气温回升,天气渐暖,春雷乍响,专家提醒公众要慎动肝火。天文教育专家、天津市...[详细]

抗癌食品——“山野菜”

春季到了,各种野菜长得蓬蓬勃勃。随着人们生活水平的提高,吃野菜也成为时尚之举。野菜的吃法很多,可清炒,可煮汤,可做馅,营养丰富、物美价廉,殊不知野菜在抗癌方面也有一手。(1)蒲公英:其主要成分为蒲公英...[详细]

健康不健康撒泡尿看看

最近,关注健康的网友会发现,网站上关于尿液颜色显示健康危机的帖子比较多,不少人对照之后半信半疑。正常人新鲜的尿液为淡黄色、清澈透明且无杂质。如果尿液出现了其他颜色,要引起重视。红色尿:警惕肾脏结石红颜...[详细]

花生也有药用价值

花生的药用价值非常高,内含丰富的脂肪和蛋白质,并含有多种维生素和矿物质,营养丰富又比较全面。据《本草纲目拾遗》记载:花生属于甘平无毒,能调理脾胃,增强脾胃功能,可以防衰老,是当之无愧的长生果。其营养价...[详细]

春天吃点抗过敏食物:西兰花 大蒜 西芹

天气转暖,空气中的浮尘、花粉和细菌随风到处飘散,很容易使人皮肤过敏,引起季节性过敏症。对此,美国罗代尔网站推荐了几种对抗过敏的食物,让大家过个舒适的春天。作为十字花科食材中的佼佼者,西兰花可以防止鼻腔...[详细]

消灭成人痘痘的必修课

青春已经渐渐逝去,痘痘却又重新爬上脸颊,成人痘非但不是青春再现,反而是一种衰老的象征。工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足都是成人长痘的诱发因素。如果这些情况较长时间内没有得到改善,就会使人体内...[详细]

怎样正确涂抹眼霜 淡化细纹紧致肌肤

一、眼霜怎么选择?保湿眼霜:眼霜保湿成分主要有:高效玻尿酸、天然保湿因子、超微胶原粒子、神经酰胺、乳木果油、芦荟、海藻提取物等。有些眼霜虽然也是含有保湿成份,但是它的主打功效却不是保湿,而是诸如:抗氧...[详细]

脸部排毒操让你更年轻

今年32岁的日本美容专家田中爱(上图),有一张令人称羡的紧致小脸,皮肤也好似二十来岁的少女。这都归功于她自创的“脸部肌肉按摩操”,若长期坚持练习此操,对双下巴、法令纹、脸颊浮肿等问题都有很好的防治效果...[详细]

常用电脑怎样护肤

太多的职业女性已经习惯了这样的生活,一早冲进办公室第一件事就是打开电脑,一天繁忙的工作便从这里开始。回家之后,时髦的白领女孩子仍然要在电脑前流连,不是查阅信息就是上网冲浪,忙得不亦乐乎。可脸上无端地生...[详细]

雪地靴健康穿着tips

受寒冷天气的影响,中山的靓女们爱上保暖的“雪地靴”。但近来网路盛传,穿着“山寨”雪地靴,会引发健康疾患,严重时甚至致残。保暖的雪地靴,难道真的会变成女性的“致残”杀手?山寨雪地靴隐患多近来雪地靴流行,...[详细]

女人添寿不添皱!10种元气食物 美颜抗衰

为了抗老回春,许多女人不惜服用大量的维他命丸和抗氧化剂,但这种做法不仅不能让你机体永葆青春,而只会让你的身体越来越差!想要真正抗衰老,下面10种元气食物可比那些昂贵的保健品有效得多。随著年龄的增加,你...[详细]

8个美容传言不信也得信

世界上自从有了女人,想必美容的话题便持续不断,尽管美容的讨论很激烈,市场上各种美容方法层出不穷,但是正由于如此,人们在美容方面才越来越迷惑,不知道什么可信什么不可信,那今天小编就带你看看8个不信也得信...[详细]

刷牙能把牙刷白吗?

牙膏再好,也比不上刷牙方法重要;餐后剔牙,推荐用牙线医学指导/广州市第一人民医院口腔科副主任医师庄庆黄金时段打开电视,看上十分钟广告,肯定能看到至少一则牙膏广告。有多少人会羡慕广告中亮闪闪的大白牙?不...[详细]

吃什么水果能祛斑 5种水果吃出好皮肤

斑点是女性最讨厌的小玩意之一,脸上长斑对容貌有着不少的影响,甚至会让女性变得不那么自信。虽然祛斑手术很成熟也一劳永逸,但手术总有失败的风险,有些女性始终下不了那个决心。色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑...[详细]

男士美肤要做到早睡早起 男士护肤不能忽视这几点

原标题:男士美肤要做到早睡早起男士护肤不能忽视这几点现如今,愈发恶劣的生活环境及巨大的工作压力,让不少男性都遭遇了肌肤问题,什么油腻、痤疮、青春痘、眼角纹等,统统都找上了门,让男士们不堪重负。那么,男...[详细]

好心情 吃出来

湖南省长沙市第七医院主管药剂师邹新元除日常膳食外,我们还应该了解一些有针对性的吃法。因为好身体可以“因心情而异”吃出来!早上匆忙至少吃几块饼干不吃早餐会使血糖降低,导致人整个上午注意力不集中,昏昏欲睡...[详细]

老妈的“乐活人生”

在网上搜索乐活族,相关文章有十多万条,其释义是一个西方传来的新兴生活状态族群,由LOHAS音译而来,LOHAS是英语LifestylesofHealthandSustainability的缩写,意为以...[详细]

别被无糖月饼忽悠了

浙江省糖尿病防治中心副主任华燕吟去年刘大伯被确诊为糖尿病,经药物治疗和饮食控制,血糖控制得不错。中秋节快到了,子女送来了“无糖月饼”。既然无糖,是否可以大饱口福?他特意来到我中心咨询。虽然现在的无糖食...[详细]

便秘者不宜喝浓茶

郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮喝浓茶不能缓解便秘许多人认为,茶水能补充水分,润肠通便,缓解便秘。其实,这种认识是片面的。实践证明,喝浓茶不但不能缓解便秘,反而会加重便秘。这是因为茶叶中的儿茶多酚...[详细]

无辣不成席 究竟好不好

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明“不怕辣”“怕不辣”皆因气候使然世界上辣味饮食最早的起源地应该是从墨西哥到南美洲的亚马逊河流域一带。哥伦布发现了美洲新大陆,才把辣椒种植带到西班牙,后来又从西班牙扩展到...[详细]

润喉片别常含

中南大学湘雅医院口腔科副教授阙国鹰小红大学毕业后来到博物馆当讲解员。她工作的单位福利不错,定期发一些跟职业有关的保健用品,如西瓜霜润喉片。为了保护好嗓子,她常常会忙里偷闲含一片。谁知,一年下来,嗓子虽...[详细]

吃个蛋黄派会“被酒驾”吗

近日,一则关于蛋黄派的新闻引起了人们的注意,公交车司机在出车前的酒精测试中被检测出“饮酒驾车”。那么——蛋黄派不会致酒驾在某些品牌的蛋黄派配料表中,确实标明含有食用酒精的成分。根据我国《食品标识管理规...[详细]

吃粤式早点 别光盯着带肉的

广州人到茶楼(粤式酒家)喝早茶、吃粤式早点是一种非常流行的生活方式。粤式早点种类多样,主要包括包点、咸蒸点、蒸肠粉、煎/炸点心、灼菜、甜品及粥等。但目前国内尚无对粤式早点这类复杂食物进行营养价值评价的...[详细]

年夜饭可以这样吃

年夜饭上,我们习惯了传统的溜炒煎炸。虽然这样做好吃,但每年都面对这些大油的做法,不仅腻了,而且也不健康。为何我们不换种吃法,让年夜饭也变变花样?蒸菜就是一种不错的选择,不仅口味一新,而且蕴含蒸蒸日上之...[详细]

劳动让父亲更健康

我的老父亲今年72岁,耳聪目明、腰不酸,腿不痛,牙齿还能咬豌豆,常有人向他讨教保养的秘诀,他总是摆出一副大言不惭的样子回答:“是劳动给了我健康,只要把每天都过成‘劳动节’,健康自然来。”确实,父亲没有...[详细]

8时间过性生活害处大

导读:美妙的性生活让人憧憬,但如果掌握不好时机,可能会适得其反,甚至可能危害身体健康。如,当双方或一方身体、情绪处于不良状态时,就可能影响性生活质量,特别需要注意的是,有八个黑色性爱时间,一定要尽力避...[详细]

教你从性爱中看出自己得了什么病

美国商业杂志《福布斯》刊出一篇关于性爱的新研究。指出和谐的性爱不仅让人身心愉悦,还能带来许多意想不到的好处。英国《每日邮报》也撰文指出,性爱能帮助人们发现某些疾病,从而起到延长寿命的作用。对此,清华大...[详细]

常服避孕药必须多运动

英国《每日邮报》3月27日报道称,法国国家药品与健康产品安全局发布的一份报告中指出,法国每年有2500多名女性因服用避孕药患静脉血栓,并提示女性在服药期间应多运动。该报道还称,每年20名因服用避孕药死...[详细]

女性经期不宜喝酒 易酒精中毒还损肝

近日有报道称,同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。专家指出,月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液...[详细]

女性如厕最好不超3分钟

女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会“憋”出来痔疮……最近关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么,这些颠覆我们“三观”的问题,是否属实呢?女性因为生育原...[详细]

过度手淫危害大

过度手淫是导致各种性功能问题出现的主要原因。很多人青少年时期就开始频繁的手淫,过度的手淫或者过度的射精消耗了人体生长的荷尔蒙,DHEA以及用于补充各个器官内中枢神经系统和副交感神经系统的睾丸激素。结果...[详细]

霉菌性阴道炎七个高危因素

连日来阴雨绵绵,到处湿漉漉,不少女性开始担心,在霉菌繁殖最快的回南天里,霉菌性阴道炎是不是也会频频造访呢?专家表示,梅雨天和霉菌的生成会导致霉菌性阴道炎反复发作,但不要以为防潮防霉的措施都做好了,就能...[详细]

四种方法治痛经

痛经总是带给女性无奈的痛苦,是困扰不少女性的难言之隐。以下四种方法可以有效缓解痛经痛苦。首先女性裸睡可防治痛经。裸睡是对女性有很大的帮助的,女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅,私处部位能有充分的通风透...[详细]

规律性生活有健康益处

据美国“今日生理”网站报道,性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的物质,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水...[详细]

涂口红可能会致胃癌

很多爱美女性都有涂口红的习惯,尤其是对于自己唇色不满意的女性,更是热衷用口红来让自己焕发光彩。不过,日前,美国加州大学伯克利分校公共卫生学院测试却让很多美女不淡定了:因为研究发现,大多数口红和唇膏中含...[详细]

男人性爱后倒头就睡很伤身

男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常...[详细]

糖尿病患者早餐应吃哪种面包?

粗粮面包——糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口味这么简单。实际上,粗粮的价值要远高于细粮。选择血糖...[详细]

立夏养生:专家提示 如何平和过渡到夏季

今年5月6日为立夏节气,此时天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意立夏养心。应重视立夏养...[详细]